-
Dein Sach- und Tagebuch zur Magenverkleinerung - mit Infos, Rezeptideen, Alltagstipps und viel Platz um deine Gedanken und Fortschritte festzuhalten
Normaler Preis €43,95 EURNormaler Preis€49,95 EURVerkaufspreis €43,95 EURSale -
Digitale Ausgabe (PDF) - Dein Sach- & Tagebuch zur Magenverkleinerung
Normaler Preis €24,90 EURNormaler Preis€30,90 EURVerkaufspreis €24,90 EURSale
Leseproben zum Tagebuch
Dein Sach- & Tagebuch zur Magenverkleinerung
Feedbacks zum Buch
Wir sitzen alle im gleichen Boot
Stehe noch am Anfang
Ich freue mich auf meine OP. Ich habe Angst. Doch das Buch gibt mir halt. Und danke Jenny, dass ich dir jederzeit schreiben darf. Das ist nicht selbstverständlich
Nach MagenOP
Dieses Buch hat mir nach meiner Magenverkleinerung wirklich geholfen. Ich konnte meine Gedanken aufschreiben und habe viele wertvolle Tipps bekommen.
Danke dir!
259 wundervoll und mit liebe gestaltete Seiten. Danke Jenni
Vielen lieben Dank Jenny!
Und Hut ab was du da gezaubert hast. Finde es alles sehr ansprechend und ästhetisch gemacht und gestaltet.
Stehe noch am Anfang
Ich freue mich auf meine OP. Ich habe Angst. Doch das Buch gibt mir halt. Und danke Jenny, dass ich dir jederzeit schreiben darf. Das ist nicht selbstverständlich
Nach MagenOP
Dieses Buch hat mir nach meiner Magenverkleinerung wirklich geholfen. Ich konnte meine Gedanken aufschreiben und habe viele wertvolle Tipps bekommen.
Danke dir!
259 wundervoll und mit liebe gestaltete Seiten. Danke Jenni
Vielen lieben Dank Jenny!
Und Hut ab was du da gezaubert hast. Finde es alles sehr ansprechend und ästhetisch gemacht und gestaltet.
Stehe noch am Anfang
Ich freue mich auf meine OP. Ich habe Angst. Doch das Buch gibt mir halt. Und danke Jenny, dass ich dir jederzeit schreiben darf. Das ist nicht selbstverständlich
Nach MagenOP
Dieses Buch hat mir nach meiner Magenverkleinerung wirklich geholfen. Ich konnte meine Gedanken aufschreiben und habe viele wertvolle Tipps bekommen.
Danke dir!
259 wundervoll und mit liebe gestaltete Seiten. Danke Jenni
Vielen lieben Dank Jenny!
Und Hut ab was du da gezaubert hast. Finde es alles sehr ansprechend und ästhetisch gemacht und gestaltet.
Stehe noch am Anfang
Ich freue mich auf meine OP. Ich habe Angst. Doch das Buch gibt mir halt. Und danke Jenny, dass ich dir jederzeit schreiben darf. Das ist nicht selbstverständlich
Nach MagenOP
Dieses Buch hat mir nach meiner Magenverkleinerung wirklich geholfen. Ich konnte meine Gedanken aufschreiben und habe viele wertvolle Tipps bekommen.
Danke dir!
259 wundervoll und mit liebe gestaltete Seiten. Danke Jenni
Vielen lieben Dank Jenny!
Und Hut ab was du da gezaubert hast. Finde es alles sehr ansprechend und ästhetisch gemacht und gestaltet.
Stehe noch am Anfang
Ich freue mich auf meine OP. Ich habe Angst. Doch das Buch gibt mir halt. Und danke Jenny, dass ich dir jederzeit schreiben darf. Das ist nicht selbstverständlich
Nach MagenOP
Dieses Buch hat mir nach meiner Magenverkleinerung wirklich geholfen. Ich konnte meine Gedanken aufschreiben und habe viele wertvolle Tipps bekommen.
Danke dir!
259 wundervoll und mit liebe gestaltete Seiten. Danke Jenni
Vielen lieben Dank Jenny!
Und Hut ab was du da gezaubert hast. Finde es alles sehr ansprechend und ästhetisch gemacht und gestaltet.
Stehe noch am Anfang
Ich freue mich auf meine OP. Ich habe Angst. Doch das Buch gibt mir halt. Und danke Jenny, dass ich dir jederzeit schreiben darf. Das ist nicht selbstverständlich
Nach MagenOP
Dieses Buch hat mir nach meiner Magenverkleinerung wirklich geholfen. Ich konnte meine Gedanken aufschreiben und habe viele wertvolle Tipps bekommen.
Danke dir!
259 wundervoll und mit liebe gestaltete Seiten. Danke Jenni
Vielen lieben Dank Jenny!
Und Hut ab was du da gezaubert hast. Finde es alles sehr ansprechend und ästhetisch gemacht und gestaltet.
Stehe noch am Anfang
Ich freue mich auf meine OP. Ich habe Angst. Doch das Buch gibt mir halt. Und danke Jenny, dass ich dir jederzeit schreiben darf. Das ist nicht selbstverständlich
Nach MagenOP
Dieses Buch hat mir nach meiner Magenverkleinerung wirklich geholfen. Ich konnte meine Gedanken aufschreiben und habe viele wertvolle Tipps bekommen.
Danke dir!
259 wundervoll und mit liebe gestaltete Seiten. Danke Jenni
Vielen lieben Dank Jenny!
Und Hut ab was du da gezaubert hast. Finde es alles sehr ansprechend und ästhetisch gemacht und gestaltet.
Stehe noch am Anfang
Ich freue mich auf meine OP. Ich habe Angst. Doch das Buch gibt mir halt. Und danke Jenny, dass ich dir jederzeit schreiben darf. Das ist nicht selbstverständlich
Nach MagenOP
Dieses Buch hat mir nach meiner Magenverkleinerung wirklich geholfen. Ich konnte meine Gedanken aufschreiben und habe viele wertvolle Tipps bekommen.
Danke dir!
259 wundervoll und mit liebe gestaltete Seiten. Danke Jenni
Vielen lieben Dank Jenny!
Und Hut ab was du da gezaubert hast. Finde es alles sehr ansprechend und ästhetisch gemacht und gestaltet.
Stehe noch am Anfang
Ich freue mich auf meine OP. Ich habe Angst. Doch das Buch gibt mir halt. Und danke Jenny, dass ich dir jederzeit schreiben darf. Das ist nicht selbstverständlich
Nach MagenOP
Dieses Buch hat mir nach meiner Magenverkleinerung wirklich geholfen. Ich konnte meine Gedanken aufschreiben und habe viele wertvolle Tipps bekommen.
Danke dir!
259 wundervoll und mit liebe gestaltete Seiten. Danke Jenni
Vielen lieben Dank Jenny!
Und Hut ab was du da gezaubert hast. Finde es alles sehr ansprechend und ästhetisch gemacht und gestaltet.
Stehe noch am Anfang
Ich freue mich auf meine OP. Ich habe Angst. Doch das Buch gibt mir halt. Und danke Jenny, dass ich dir jederzeit schreiben darf. Das ist nicht selbstverständlich
Nach MagenOP
Dieses Buch hat mir nach meiner Magenverkleinerung wirklich geholfen. Ich konnte meine Gedanken aufschreiben und habe viele wertvolle Tipps bekommen.
Danke dir!
259 wundervoll und mit liebe gestaltete Seiten. Danke Jenni
Vielen lieben Dank Jenny!
Und Hut ab was du da gezaubert hast. Finde es alles sehr ansprechend und ästhetisch gemacht und gestaltet.
WhatsApp-Gruppe
Ich bin übrigens auch in deiner WhatsApp-Austausch Gruppe, die wirklich eine tolle Austauschplattform ist ♥
Du gibst mir Kraft
Liebe Jenny. Danke meine Liebe für das alles und noch viel mehr !!! Auch wenn du als Person nicht bei mir bist, habe ich durch dein Buch stets das Gefühl nicht alleine zu sein.
toller Begleiter
Wir alle brauchen eine Hand die einen hält und den Weg voran geht der uns noch dunkel und unbekannt ist und dein Buch wird meine Hand sein die mich täglich hält und begleitet. DANKE
Tiptop
Das Buch wird fleissig gebraucht.
Neugierig
huhu ich taste mich nun an Proteinpulver heran. Super kann ich gleich meine Erfahrungen festhalten.
WhatsApp-Gruppe
Ich bin übrigens auch in deiner WhatsApp-Austausch Gruppe, die wirklich eine tolle Austauschplattform ist ♥
Du gibst mir Kraft
Liebe Jenny. Danke meine Liebe für das alles und noch viel mehr !!! Auch wenn du als Person nicht bei mir bist, habe ich durch dein Buch stets das Gefühl nicht alleine zu sein.
toller Begleiter
Wir alle brauchen eine Hand die einen hält und den Weg voran geht der uns noch dunkel und unbekannt ist und dein Buch wird meine Hand sein die mich täglich hält und begleitet. DANKE
Tiptop
Das Buch wird fleissig gebraucht.
Neugierig
huhu ich taste mich nun an Proteinpulver heran. Super kann ich gleich meine Erfahrungen festhalten.
WhatsApp-Gruppe
Ich bin übrigens auch in deiner WhatsApp-Austausch Gruppe, die wirklich eine tolle Austauschplattform ist ♥
Du gibst mir Kraft
Liebe Jenny. Danke meine Liebe für das alles und noch viel mehr !!! Auch wenn du als Person nicht bei mir bist, habe ich durch dein Buch stets das Gefühl nicht alleine zu sein.
toller Begleiter
Wir alle brauchen eine Hand die einen hält und den Weg voran geht der uns noch dunkel und unbekannt ist und dein Buch wird meine Hand sein die mich täglich hält und begleitet. DANKE
Tiptop
Das Buch wird fleissig gebraucht.
Neugierig
huhu ich taste mich nun an Proteinpulver heran. Super kann ich gleich meine Erfahrungen festhalten.
WhatsApp-Gruppe
Ich bin übrigens auch in deiner WhatsApp-Austausch Gruppe, die wirklich eine tolle Austauschplattform ist ♥
Du gibst mir Kraft
Liebe Jenny. Danke meine Liebe für das alles und noch viel mehr !!! Auch wenn du als Person nicht bei mir bist, habe ich durch dein Buch stets das Gefühl nicht alleine zu sein.
toller Begleiter
Wir alle brauchen eine Hand die einen hält und den Weg voran geht der uns noch dunkel und unbekannt ist und dein Buch wird meine Hand sein die mich täglich hält und begleitet. DANKE
Tiptop
Das Buch wird fleissig gebraucht.
Neugierig
huhu ich taste mich nun an Proteinpulver heran. Super kann ich gleich meine Erfahrungen festhalten.
WhatsApp-Gruppe
Ich bin übrigens auch in deiner WhatsApp-Austausch Gruppe, die wirklich eine tolle Austauschplattform ist ♥
Du gibst mir Kraft
Liebe Jenny. Danke meine Liebe für das alles und noch viel mehr !!! Auch wenn du als Person nicht bei mir bist, habe ich durch dein Buch stets das Gefühl nicht alleine zu sein.
toller Begleiter
Wir alle brauchen eine Hand die einen hält und den Weg voran geht der uns noch dunkel und unbekannt ist und dein Buch wird meine Hand sein die mich täglich hält und begleitet. DANKE
Tiptop
Das Buch wird fleissig gebraucht.
Neugierig
huhu ich taste mich nun an Proteinpulver heran. Super kann ich gleich meine Erfahrungen festhalten.
WhatsApp-Gruppe
Ich bin übrigens auch in deiner WhatsApp-Austausch Gruppe, die wirklich eine tolle Austauschplattform ist ♥
Du gibst mir Kraft
Liebe Jenny. Danke meine Liebe für das alles und noch viel mehr !!! Auch wenn du als Person nicht bei mir bist, habe ich durch dein Buch stets das Gefühl nicht alleine zu sein.
toller Begleiter
Wir alle brauchen eine Hand die einen hält und den Weg voran geht der uns noch dunkel und unbekannt ist und dein Buch wird meine Hand sein die mich täglich hält und begleitet. DANKE
Tiptop
Das Buch wird fleissig gebraucht.
Neugierig
huhu ich taste mich nun an Proteinpulver heran. Super kann ich gleich meine Erfahrungen festhalten.
WhatsApp-Gruppe
Ich bin übrigens auch in deiner WhatsApp-Austausch Gruppe, die wirklich eine tolle Austauschplattform ist ♥
Du gibst mir Kraft
Liebe Jenny. Danke meine Liebe für das alles und noch viel mehr !!! Auch wenn du als Person nicht bei mir bist, habe ich durch dein Buch stets das Gefühl nicht alleine zu sein.
toller Begleiter
Wir alle brauchen eine Hand die einen hält und den Weg voran geht der uns noch dunkel und unbekannt ist und dein Buch wird meine Hand sein die mich täglich hält und begleitet. DANKE
Tiptop
Das Buch wird fleissig gebraucht.
Neugierig
huhu ich taste mich nun an Proteinpulver heran. Super kann ich gleich meine Erfahrungen festhalten.
WhatsApp-Gruppe
Ich bin übrigens auch in deiner WhatsApp-Austausch Gruppe, die wirklich eine tolle Austauschplattform ist ♥
Du gibst mir Kraft
Liebe Jenny. Danke meine Liebe für das alles und noch viel mehr !!! Auch wenn du als Person nicht bei mir bist, habe ich durch dein Buch stets das Gefühl nicht alleine zu sein.
toller Begleiter
Wir alle brauchen eine Hand die einen hält und den Weg voran geht der uns noch dunkel und unbekannt ist und dein Buch wird meine Hand sein die mich täglich hält und begleitet. DANKE
Tiptop
Das Buch wird fleissig gebraucht.
Neugierig
huhu ich taste mich nun an Proteinpulver heran. Super kann ich gleich meine Erfahrungen festhalten.
WhatsApp-Gruppe
Ich bin übrigens auch in deiner WhatsApp-Austausch Gruppe, die wirklich eine tolle Austauschplattform ist ♥
Du gibst mir Kraft
Liebe Jenny. Danke meine Liebe für das alles und noch viel mehr !!! Auch wenn du als Person nicht bei mir bist, habe ich durch dein Buch stets das Gefühl nicht alleine zu sein.
toller Begleiter
Wir alle brauchen eine Hand die einen hält und den Weg voran geht der uns noch dunkel und unbekannt ist und dein Buch wird meine Hand sein die mich täglich hält und begleitet. DANKE
Tiptop
Das Buch wird fleissig gebraucht.
Neugierig
huhu ich taste mich nun an Proteinpulver heran. Super kann ich gleich meine Erfahrungen festhalten.
WhatsApp-Gruppe
Ich bin übrigens auch in deiner WhatsApp-Austausch Gruppe, die wirklich eine tolle Austauschplattform ist ♥
Du gibst mir Kraft
Liebe Jenny. Danke meine Liebe für das alles und noch viel mehr !!! Auch wenn du als Person nicht bei mir bist, habe ich durch dein Buch stets das Gefühl nicht alleine zu sein.
toller Begleiter
Wir alle brauchen eine Hand die einen hält und den Weg voran geht der uns noch dunkel und unbekannt ist und dein Buch wird meine Hand sein die mich täglich hält und begleitet. DANKE
Tiptop
Das Buch wird fleissig gebraucht.
Neugierig
huhu ich taste mich nun an Proteinpulver heran. Super kann ich gleich meine Erfahrungen festhalten.
Das war meine Motivation für Dich dieses Buch zu erstellen!
Während meiner eigenen Vorbereitung auf den Magenbypass hatte ich unzählige Arzttermine – bei Hausärzt:innen, Ernährungsberater:innen, Psycholog:innen, Chirurg:innen, Spezialkliniken. Jeder Termin brachte neue Informationen, neue Formulare, neue Empfehlungen. Doch nichts war gebündelt. Ich hatte Zettel im Auto, Blätter auf dem Sofa, Post-its am Kühlschrank. Meine Gedanken und Fortschritte landeten mal in den Handy-Notizen, mal als Screenshot oder Sprachnachricht an mich selbst.Es war chaotisch, unübersichtlich – und emotional belastend.
Erfahrungsberichte musste ich mir mühsam im Internet zusammensuchen. Wirklich Gleichgesinnte habe ich kaum gefunden. Und nirgends gab es einen Ort, an dem alles zusammenkam: Wissen, Gedanken, Fortschritte, Sorgen, Ziele – und echte Erfahrungen. Also habe ich das Buch geschrieben, das ich mir damals selbst gewünscht hätte.
Ein ehrlicher Begleiter. Ein Platz für alles. Ein Stück Ordnung im Chaos – und ein bisschen Halt auf einem großen Weg. Mit diesem Buch möchte ich dich begleiten, unterstützen – und dir einfach etwas Gutes tun.
Hier geht es zum Buch!
Für wen ist das Buch gedacht?
Für Menschen, die mit dem Gedanken spielen, eine Magenverkleinerung machen zu lassen – und für alle, die bereits operiert wurden.
Dieses Buch ist für dich, wenn du deine Gedanken, Fortschritte, Rückschritte und offenen Fragen an einem Ort festhalten möchtest. Es bietet dir nicht nur Raum für deine persönliche Entwicklung, sondern enthält auch viele wissenswerte Informationen rund um die Vorbereitungsphase, der Spitalaufenthalt, Ernährung, Alltag und mentale Themen – alles kompakt in einem Buch vereint.
Dein ehrlicher Begleiter auf dem Weg zu dir selbst.
Hier geht es zum Buch!
Wie ist das Buch aufgebaut?
Das Buch ist in verschiedene Phasen gegliedert: Vorbereitung (MMK / Eiweissphase und ketogene Diät), OP-Zeit, die vier Phasen danach, Langzeitbegleitung. Jede Phase enthält passende Impulse, Erfahrungsberichte und Platz für deine Einträge. Du kannst es in deinem eigenen Tempo durchgehen.
Weiter geht es um Nebenwirkungen, Dumpings, Wissenswertes über Nahrungsmittel, sowie weiteren Extras wie "Selfcare" oder Bingos
Hier geht es zum Buch!
Bietet das Buch noch etwas Besonderes?
Ich habe eine WhatsApp-Austauschgruppe ins Leben gerufen – ein geschützter Raum voller ehrlicher, unterstützender und inspirierender Menschen, die alle eines gemeinsam haben: den Weg rund um eine Magenverkleinerung.
Hier darfst du Fragen stellen, Gedanken teilen oder einfach nur mitlesen – ganz ohne Zögern oder Bewertung.
Den Einladungslink zur Gruppe findest du am Ende des Buches als praktischen QR-Code.
Du bist herzlich willkommen.
Hier geht es zum Buch!
Enthält das Buch auch Fachwissen oder nur Platz zum Schreiben?
Beides! Du findest hilfreiche Infos zu Ernährung, mentaler Gesundheit und typischen Herausforderungen nach der OP – kompakt und leicht verständlich. Gleichzeitig gibt es viel Raum für deine Gedanken, Gefühle und Erfolge.
Hier geht es zum Buch!
Was ist der Unterschied zu einem normalen Tagebuch?
Neben Platz für deine eigenen Gedanken enthält das Buch persönliche Impulse, kleine Fragen, ehrliche Texte – als würden wir ein Gespräch führen.
Hier geht es zum Buch!
Gibt es eine Leseprobe?
Ja, auf meinem Instagram-Profil @Magenbypass.deinTagebuch findest du regelmässig Einblicke ins Buch. Folge mir gern für Updates und Inspiration.
Hier geht es zum Buch!
Wie erfolgt der Versand?
Ich persönlich lebe in der Schweiz – um dir aber hohe Versandkosten und Zollgebühren zu ersparen, versende ich alle Bestellungen nach Deutschland von Deutschland aus.
So zahlst du nur den deutschen Versandtarif, ganz ohne zusätzliche Zollgebühren.
Bitte beachte: Durch diese Leistung kann die Lieferzeit bis zu 20 Tage betragen. Du erhältst eine Bestellbestätigung per Mail, sobald dein Buch unterwegs ist. Liebevoll verpackt und mit ganz viel Herz findet das Buch anschliessend den Weg zu dir!
Kann ich das Buch verschenken?
Unbedingt. Viele Leser:innen verschenken es an Freund:innen, Mamas, Schwestern oder sich selbst. Wenn du möchtest, kannst du sogar eine persönliche Nachricht mitgeben (auf der Produktseite).
Hier geht es zum Buch!